Recetas tradicionales

Existe demasiada salsa picante

Existe demasiada salsa picante

Para las personas que buscan condimentar la comida aburrida en sus vidas, la salsa picante es un salvavidas bajo en calorías. No hay nada más picante que un condimento que pueda aumentar el sabor sin agregar grasa, y dado que es tan económico, la salsa picante se vierte en todo, desde huevos hasta tacos y ensaladas de espinacas. Incluso se rumorea que acelera su metabolismo.

Pero el sustituto "saludable" de los aderezos grasos y el guacamole no es tan inocente como parece. Exagerar podría causar algunas complicaciones muy reales con su digestión, su hidratación e incluso la salud de su corazón.

Entonces, ¿cuánta salsa picante es demasiada? Para los adictos a las especias, analizamos cuáles son realmente los riesgos y algunas cosas a considerar antes de encender el fuego.

Riesgos para su corazón
Si no es de grasas o carbohidratos, ¿de dónde crees que la salsa picante obtiene su factor de riesgo? Sodio. Solo una cucharadita de salsa picante de cayena tradicional Red Hot de Frank tiene 190 miligramos.

Por supuesto, se necesita algo de sodio para equilibrar su intestino y mantener su cuerpo hidratado; si desea saber por qué la sal es realmente buena para usted, haga clic aquí para explorar sus muchos beneficios. Sin embargo, muchos estadounidenses se exceden, en gran parte gracias al sodio adicional en los alimentos procesados.

La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda limitar la ingesta de sodio a menos de 1,500 miligramos por día. Eso es menos de ocho cucharaditas de Frank's Red Hot.

Puede parecer mucho, pero si vierte salsa picante en su plato para varias comidas al día, se acumula rápidamente. Y si agrega el condimento a un plato que ya es rico en sodio, como un taco o un burrito, por ejemplo, podría tener problemas.

Riesgos para su estómago
¡Hola, acidez de estómago! Los alimentos picantes pueden terminar provocando brotes de reflujo ácido feroz si no tiene cuidado. Por lo tanto, corre el riesgo de sufrir más que solo su lengua con cada ración adicional.

El reflujo ácido ocurre cuando su estómago tiene algún tipo de desequilibrio o alteración, lo que hace que el ácido del estómago regrese al esófago.

"Si sufre de reflujo, los alimentos picantes pueden causar más ácido, empeorando los síntomas ”, confirmó Vanessa Rissetto MS, RD, CDN a The Daily Meal.

Los pimientos picantes, como los que se usan para hacer salsa picante, pueden aumentar la acidez del estómago y estimular la inflamación en el revestimiento del estómago. Para las personas que ya son propensas a la acidez estomacal, comer salsa picante puede aumentar su riesgo.

"Si tienes gastritis o problemas estomacales y comes alimentos picantes", advirtió Risetto, "definitivamente empeorará las cosas".

En cuanto a la población que vive libre de acidez, podría haber algunas consecuencias digestivas menos inmediatas. Cuando el revestimiento de su estómago se inflama, los alimentos se mueven más rápidamente a través de su sistema. Esto, junto con su hábito de beber agua para enfriar la boca, podría causar diarrea.

Además, debe saber que beber agua después de comer una comida picante es una muy mala idea de todos modos.

¿Entonces cuánto es demasiado?
Bueno, eso realmente depende de ti y de tu cuerpo. La tolerancia de cada persona es diferente: mientras que una persona puede estallar de inmediato en un ataque de dolor de estómago, otra puede sentirse perfectamente bien. Esperamos que la mujer que tiene el récord mundial de consumir más alitas picantes, por ejemplo, probablemente tenga una tolerancia más alta que la consumidora promedio.

Sin embargo, todo el mundo debería ser consciente del sodio que ingiere. La salsa picante podría parecer súper saludable, pero hay demasiadas cosas. Si le preocupa el sodio, es posible que también desee echar un vistazo a estos otros alimentos que podrían enviar su presión arterial por las nubes.


¿Cuál es la salsa picante más suave?

(más suave) Jalapeño tabasco (salsa picante verde) Salsa picante verde chipotle. Salsa Picante Franks. Cholula chipotle.

¡10 MEJORES salsas picantes, clasificadas!

  • Cholula chile-ajo.
  • De Frank salsa picante.
  • Chipotle de Tabasco.
  • Tapatio.
  • Sriracha.
  • Tabasco jalapeño (verde)
  • Valentina.
  • Tabasco original.

Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


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  • De Frank salsa picante.
  • Chipotle de Tabasco.
  • Tapatio.
  • Sriracha.
  • Tabasco jalapeño (verde)
  • Valentina.
  • Tabasco original.

Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


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  • De Frank salsa picante.
  • Chipotle de Tabasco.
  • Tapatio.
  • Sriracha.
  • Tabasco jalapeño (verde)
  • Valentina.
  • Tabasco original.

Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


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  • Chipotle de Tabasco.
  • Tapatio.
  • Sriracha.
  • Tabasco jalapeño (verde)
  • Valentina.
  • Tabasco original.

Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


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  • Tabasco jalapeño (verde)
  • Valentina.
  • Tabasco original.

Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


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  • Chipotle de Tabasco.
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  • Valentina.
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Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


¿Cuál es la salsa picante más suave?

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  • Chipotle de Tabasco.
  • Tapatio.
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  • Tabasco jalapeño (verde)
  • Valentina.
  • Tabasco original.

Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


¿Cuál es la salsa picante más suave?

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  • Tapatio.
  • Sriracha.
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  • Valentina.
  • Tabasco original.

Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


¿Cuál es la salsa picante más suave?

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  • Valentina.
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Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


¿Cuál es la salsa picante más suave?

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Uno de los mas familiares salsa picante también llega como una de las mas saludable. El icónico pimiento de Tabasco Salsa contiene solo 35 mg de sodio por cucharadita, en comparación con los 200 mg que contienen otras variedades.

También cabe preguntarse, ¿cuál es más picante Tabasco o Cholula? Según cabe suponer, Tabasco salsa tiene una calificación Scoville de 700. Cholula salsa tiene una calificación Scoville de 3.600. Pero para mí, Tabasco es significativamente mas caliente que Cholula. Esto es simplemente una suposición, pero tal vez Tabasco's Su lengua malinterpreta la mordida de vinagre característico como "calor".

Por lo tanto, ¿cómo se hace la salsa picante más suave?

Agregar un poco de lima recién exprimida impartirá sabor, mientras ayuda a reducir el calor en el salsa picante. Agregar más vinagre de sidra y eliminar el líquido base en muchos caliente-salsa recetas y mdash para hacer los salsa picante, también trabaja para ayudar a reducir el calor. Diluya el fuego agregando más vinagre de lo que requiere la receta originalmente.


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