Recetas tradicionales

Receta Lassi de pera y plátano

Receta Lassi de pera y plátano

29 de agosto de 2011

Por

Nina Dreyer Hensley, Jim Hensley y Paul Lowe

Esta deliciosa versión de la popular bebida de yogur indio se mezcla con plátano y pera frescos.

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 1 pera, sin corazón y cortada
  • ¾ taza de yogur natural
  • 2 cucharadas de cardamomo jarabe sencillo (usando 1 cucharadita de semillas de cardamomo)
  • 6 cubitos de hielo
  • Pizca de cardamomo molido

Direcciones

Coloque el plátano, la pera, el yogur, el jarabe de cardamomo y los cubitos de hielo en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Vierta el lassi en un vaso y cubra con una pizca de cardamomo.


Receta Lassi de pera y plátano - Recetas

Esta mañana me desperté sonriendo, se sentó y me dio un abrazo y me pidió huevos con tostadas y que me fuera a la playa. Y tuve que decir que en realidad no, que estamos haciendo las maletas y nos vamos ahora, como ahora, porque el abuelo quiere tomar el ferry del mediodía. Y nos hemos quedado sin huevos.

Así que el plan era dejar Tofino esta mañana (lo cual hicimos) y tomar el ferry a Vancouver (verificar) y conducir a Kelowna, donde mi papá tiene una conferencia, y donde mi mamá y mi papá se iban a quedar y jugar al golf durante el día. fin de semana mientras W y yo fuimos a visitar a mi excelente amiga Sue, que vive en la cima de Silver Star Mountain, sobre Vernon. Allí íbamos a beber vino, y sin duda me habría dado de comer (muy bueno), y hubiéramos ido por la montaña el sábado por la mañana al mercado de agricultores de Vernon # 8217, donde después de los bollos americanos y los que no son basura (difíciles de encontrar, pero disponibles), hubiéramos paseado de un lado a otro, seleccionando suficientes cosas interesantes. para volver a subir la colina y mantenernos ocupados en su encantadora cocina abierta mientras W se apaciguaba con películas de Disney / Pixar y cucharas de mantequilla de maní y un laboratorio amarillo llamado Lola. Y habríamos hablado de cuestiones culinarias importantes como qué hacer con veinte libras de cerezas, secadas en casa hasta el punto de estar concentradas y masticables, pero aún sin pasas. Sue es una de las mejores cocineras que conozco (y estoy familiarizado con algunos profesionales) y una escritora brillante, aunque no lo hace para ganarse la vida, debería hacerlo. Iba a preguntarle si podía hacer una publicación de invitada aquí. Debería tener un blog de comida.

Pero. Nuestros planes se vieron frustrados por la gripe porcina, es decir, que su hija vaya a la escuela en Vernon donde uno de los estudiantes contrajo el virus y toda la escuela fue cerrada durante una semana. Así que quizás no sea la mejor idea.

En cambio, W y yo nos vamos a Kelowna, estrellando a mis padres en la habitación de hotel # 8217 durante el fin de semana. No es la peor manera de pasar un fin de semana, pero me implicará matar unas 6 horas con W mañana por la tarde después de dejar el hotel y antes de que mis padres terminen su juego de golf. Hay un lago afuera & # 8211 tal vez ganó & # 8217t notará que & # 8217 no es en realidad un océano, considerando que seguía llamando al océano & # 8220 el estanque & # 8221 (como en, & # 8220I & # 8217 arrojaré la concha en ese estanque ! & # 8221). Cuando mi papá le dijo, con esa inclinación educativa que tienden a tomar los abuelos, que el cuerpo de agua que estábamos visitando en realidad se llamaba el Océano Pacífico, W comenzó a llamarlo & # 8220el estanque realmente grande específico& # 8220. Cuando mi mamá le explicó que su nueva casa estaba mirando hacia Clayoquot Sound (pronunciado Cla-kwhat Sound) repitió & # 8220quack quack .. ¿qué & # 8217s ese sonido? & # 8221 que por supuesto recibió un awww, qué risa adorable, que tiene estado recibiendo en abundancia esta semana. Cuando lleguemos a casa, él & # 8217 va a entrar en una seria abstinencia de la abuela.

En cuanto a cómo nos nutrimos hoy en la carretera, no había mucha basura, en lo que respecta a los días que pasamos comiendo en el coche. (Salimos de Tofino a las 8 a. M. Y llegamos a Kelowna poco después de las 7. Fue un viaje en ferry de un día. todo el dia y todavía estar en la misma provincia.) Empaqué lo último de la ensalada de brócoli que compró mi mamá, pero nunca pudimos comer (nota para mí: hacer vinagreta asiática de sésamo y naranja para la próxima bolsa) y me la comí en el auto en la terminal del ferry en lugar de ir a comer pizza. Tomamos una sopa de garbanzos al curry sorprendentemente deliciosa en el ferry. Y anoche hice muffins con los plátanos demasiado maduros y las peras que habían sido golpeadas en nuestra bolsa de playa pero que no se habían comido. Hice un par de lotes esta semana, en realidad, disfrutando de la novedad de trabajar en una cocina escasa con ingredientes limitados & # 8211 una bolsa de tamaño Kinder de harina para todo uso, bicarbonato de sodio, azúcar, huevos, vainilla y aceite, triturados junto con una cuchara de madera y horneado en el único molde para hornear que hay arriba & # 8211 un molde para muffins de tamaño gigante de 6 tazas. Cuando iba a la ciudad a tomar un espresso, tomaba un paquete de azúcar turbinado grueso (oye, no estaba poniendo nada en mi café a $ 4, pensé que tenía derecho a un paquete de azúcar) para esparcirlo por encima antes de que se hornearan.

Comimos muchos muffins en pequeñas bolsas de papel esta semana, difíciles de resistir cuando te detienes a tomar un café, y es algo en lo que W se ha reconfortado. Para que lo sepas, Júpiter tiene, con mucho, los mejores muffins de Tofino. Está en la mitad inferior de una casa, una especie de detrás de la heladería. También los venden en el supermercado Beaches de camino a la ciudad.


Banana Lassi (bebida de yogur indio)

Un Lassi es una bebida a base de yogur muy popular que se origina en las regiones de Punjab de India y Pakistán. Se parecen un poco a un batido o batido y se preparan de la misma manera, mezclando los ingredientes. Hay Lassi salado o salado, y Lassi dulce hecho con frutas.

Ingredientes

  • 2 plátanos grandes enteros, pelados y en rodajas
  • 1 taza de yogur blanco natural
  • 1 pizca de cardamomo molido
  • Miel, al gusto (opcional)
  • Agua fría (opcional, ver nota)
  • Cubitos de hielo (opcional)

Preparación

Nota: puede agregar un poco de agua fría para diluir el lassi si lo desea y eso & # 8217s si está usando yogur con toda la grasa. Pero sugiero que si está usando yogur sin grasa o más diluido, se salte el agua o el lassi será demasiado aguado.

Pele y corte el plátano en rodajas grandes y luego colóquelo en una licuadora. A continuación, agregue el yogur, el cardamomo y la miel si se usa. Licue hasta que el plátano se rompa por completo y los ingredientes estén bien mezclados. En este momento, puede verificar la consistencia del lassi y ver si desea agregar agua para diluirlo, luego licuar nuevamente por un minuto.

Servir enseguida con unos cubitos de hielo.

Otra forma en que he experimentado con esto (en un día de verano muy caluroso) es agregando los cubitos de hielo al comienzo de la mezcla para que se descompongan y se mezclen bien con los otros ingredientes. Esto hace un lassi muy frío y refrescante.


QUE TIPO DE PERAS UTILIZAR

Honestamente, elija su variedad favorita de pera. Lo que sea y rsquos maduro funcionará.

Personalmente, I & rsquom siempre es partidario de las peras D & rsquoAnjou (en la foto aquí) versus Bosc. Los encuentro más jugosos, más dulces y menos harinosos.

También me gusta la versión roja de estos.

Este batido es cremoso y de ensueño. Me recuerda a un creamsicle pero con un sutil sabor a pera en lugar de naranja.

Es casi una degustación de postre, casi como un batido de pera para ser honesto, por eso me encanta. ¡Es una locura cómo solo unos pocos ingredientes simples pueden dar como resultado un batido tan delicioso y saludable!


Lassi de plátano y cúrcuma

La cosa más hermosa me pasó la semana pasada. Me fui a la cama el martes por la noche la víspera de mi 40 cumpleaños y me dormí profundamente a las 10 de la noche. La puerta de entrada y el arranque del coche me despertaron a la medianoche, pero por alguna razón pensé que tal vez mi marido había ido a recoger a su madre con unos amigos, así que no pensé nada y volví a dormirme profundamente.

A las 12:30 am, mi esposo me sacudió suavemente y me susurró "tus regalos de cumpleaños en la sala de estar, tienes que bajar". Ahora para aquellos que me conocen ... nunca me despierten de un sueño profundo. Podría haber arrastrado algunas palabras como "¿No podrías esperar hasta mañana? Estoy muy cansado", ¡pero luego escuché el llanto de un bebé!

Bajé las escaleras y allí de pie en mi sala de estar estaba mi hermana y su pequeño bebé Addison (también conocido como el bebé de Justin Bieber) que había volado todo el camino desde Toronto, solo para mí. En serio, en toda mi vida nadie me ha sorprendido tanto como me sorprendió esa noche.

Ha sido increíble pasar el rato con los dos y, lo que es más importante, cocinar para la señorita más hermosa. Lo que me lleva a mi receta. Mi esposo y yo bebimos lassis de plátano todos los días cuando viajábamos por la India y he tenido la intención de hacerlas para mi blog durante años. Por lo general, cuando mezclo los plátanos, las manitas están levantadas y la bebida ha desaparecido antes de que haya tenido la oportunidad de tomar una foto. Un lassi es simplemente un batido de plátano, pero quería agregarle un pequeño toque y también hacerlo de un color súper amarillo, así que usé un poco de cúrcuma y ¡es increíble!

Cuando pienso normalmente en la cúrcuma, pienso en el curry indio, pero esta especia es realmente versátil y va bien con frutas, especialmente frutas amarillas como piña, mango o plátano. Esta bebida no solo tiene un poco de sabor exótico, sino que también aporta una gran cantidad de beneficios para la salud. La cúrcuma es un antiinflamatorio natural y también es muy rica en antioxidantes.

Usé leche de almendras y yogur de coco para mi versión, que es solo una preferencia, pero puedes usar cualquier combinación de leche y yogur que desees y ¡sigue siendo delicioso!

Finalmente deliciosos plátanos. En serio, no creo que pueda vivir sin plátanos en mi vida. Los uso para crear un poco de dulzura y están llenos de bondad. Son ricas en potasio, niacina y fibra y son un excelente refrigerio para las manos pequeñas. Mezclados con leche, se vuelven cremosos y suaves y funcionan muy bien con los otros ingredientes de esta receta.

Esta receta también es genial para la dentición de las encías. Simplemente haga un lote y luego congele en pequeños moldes para paletas de hielo. El frío ayuda a aliviar el dolor de encías y las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma también ayudarán un poco.


Receta de lassi de frutas mixtas & # 8211 Cómo hacer receta de lassi de frutas mixtas & recetas de lassi # 8211

Lassi es una bebida a base de yogur muy refrescante y se origina en Punjab. El yogur aromatizado con especias se llama lassi salado y el lassi que contiene azúcar es el lassi dulce. Hay muchas variedades de lassi como lassi de mango, lassi de fresa, lassi salado o lassi dulce. En esta receta, he agregado frutas junto con yogur para hacer lassi de frutas. El lassi de frutas es una bebida muy saludable hecha con una mezcla de frutas que lo mantiene lleno y saciado y se puede tomar como desayuno o bebida por la noche.

Otras recetas de lassi:

cocina india

Yogur / cuajada & # 8211 2 tazas (frío)

Apple & # 8211 1 pequeña (picada en trozos medianos)

Semillas de granada & # 8211 1/3 taza

Plátano & # 8211 1 grande (pelado y cortado en trozos)

Pera & # 8211 1 (picada en trozos medianos)

Polvo de cardamomo & # 8211 1/4 cucharadita

Azúcar & # 8211 2 cucharadas o según su gusto

CÓMO HACER O PREPARAR LA RECETA DE LASSI DE FRUTAS MIXTAS

Muela todas las frutas picadas, el azúcar y la leche para hacer una pasta suave.

Luego agregue yogur y cardamomo en polvo. Mezclar hasta que quede suave.

Vierta la mezcla de lassi de frutas en un vaso para servir y sirva frío.

Puede agregar uvas, mango, melón almizclero, sandía o cualquier fruta de temporada de su elección.

También puede agregar miel en lugar de azúcar.

No use frutas cítricas ya que no van bien con la cuajada.

Congele o refrigere las frutas antes de licuar. Le da una textura cremosa al lassi.


Receta instantánea de comida para bebés con plátano y pera

A principios de este mes comenzamos a introducir los sólidos en la dieta de Little Miss & # 8217s & # 8230 si se puede llamar sólido a un puré de bebé & # 8230

Primero comenzamos con verduras como brócoli + guisantes y calabacín + coliflor.

Pero una vez que entendimos todo esto de & # 8220chew & # 8221 y luego tragamos (y no estábamos & # 8217t preocupados por dejarla fuera de las verduras) pasamos a los dulces divertidos como este puré de plátano + pera para bebés.

Cocinar esta receta en nuestra olla instantánea fue estúpidamente simple.

Pude hacer un lote lo suficientemente grande para un par de semanas en menos de 30 minutos de nivel simple.

Una vez que todo estuvo listo para cocinar, simplemente lo dividí en porciones en recipientes más pequeños y los metí en el congelador para más tarde.

Cuando se trata de congelar comida para bebés, personalmente me encanta usar recipientes pequeños con tapa porque evita que la comida se queme en el congelador.

Dicho esto, no hay absolutamente nada de malo en hacer este puré de bebé Instant Pot en un lote a granel y verterlo en una bandeja de hielo para congelar.

Independientemente de cómo hagas esta comida para bebés Instant Pot banana pera, es ridículamente fácil.


Avena al horno con arce, canela, plátano y pera con nueces

Ingredientes

  • 2 & # 32 plátanos maduros grandes, & # 32 (cuanto más maduros mejor) cortados en trozos de 1/2 ″
  • 1 1/2 y # 32 taza y # 32 peras maduras en cubitos y peladas, y # 32 en dados de 1/2 pulgadas
  • 5 & ​​# 32 cucharadas & # 32 jarabe de arce puro
  • 1 & # 32 taza & # 32 avena rápida cruda *
  • 5 y 32 cucharadas y 32 nueces picadas
  • 1/2 & # 32 cucharadita & # 32 polvo de hornear
  • 1 & # 32 cucharaditas & # 32 canela
  • pizca & # 32 de sal
  • 1 & # 32 taza & # 32 leche descremada & # 32 o leche sin lácteos como almendras o soya
  • 1 y # 32 huevo grande
  • 1 & # 32 cucharadita & # 32 extracto de vainilla
  • * revise las etiquetas para ver si no contiene gluten

Instrucciones

Nutrición

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124 comentarios

Absolutamente amo esto, hazlo todo el tiempo. Usé miel en lugar de jarabe de arce porque no tenía nada. Resultó genial. Puede sustituir la pera por otra fruta o agregar arándanos también, pero tal como está resulta muy sabroso. Agregué nueces adicionales para que se llenara más. Lo guardo en la nevera y para el desayuno pongo un trozo en el microondas y lo cubro con yogur griego. ¡Tan bueno!

Nos encanta esta receta. Lo hago exactamente como está escrito, aunque lo pongo en una fuente para hornear más grande, 9 & # 21513. Debo decir que encuentro esto demasiado dulce con tanto jarabe de arce, especialmente si las peras y los plátanos están maduros. Solo uso 2T y siento que es lo suficientemente dulce. Aparte de esa queja. amamos esto.

Amo esta receta. Literalmente cambia la vida. Tan saludable y tan delicioso. Lo hago todas las semanas y lo guardo en la nevera para recalentar una rebanada cada mañana. Agrego semillas de lino molidas para obtener más proteínas. ¡Probando la versión de banana y arándanos esta semana!

¡Absolutamente delicioso! Esos plátanos del fondo hicieron el plato. ¡A mi familia le encantó!

¡Esto estaba delicioso! Usé avena pasada de moda y agregué una cucharada de yogur al comerlo. Mi única queja es que quería más de 1 porción.

No soy una gran persona para el desayuno, pero he estado tratando de agregar otras cosas además de huevo. La avena horneada es excelente. Lo he hecho dos veces la primera vez con manzanas (porque eso es lo que tenía) y la segunda vez con melocotones. Lo he comido simple para el desayuno, combinado con yogur griego para el almuerzo y cubierto con un látigo frío sin azúcar como postre. Siempre fui una persona & # 8216fruit no & # 8217t pertenece al postre & # 8217, ¡pero esto definitivamente está cambiando mi hallazgo!

Solo usé 1 cucharada de jarabe de arce mezclado con la leche, pero un poco más de fruta y a mis hijos les encantó. Pidieron que la próxima vez lo hagamos con pasas también.

Yum Yum Yum. ¡Es similar a un crujiente de frutas pero sin las calorías de mantequilla y harina! ¡Viva! Lo preparé exactamente como se indica, pero no tenía suficiente jarabe de arce, así que lo llené con azúcar morena, mezclado con la mezcla de huevo / leche. ¡Resultó genial! También usé avena pasada de moda ya que no tenía avena rápida.

Dios mío, esto es tan bueno. Satisfactorio en cada bocado. Ahora me gustaría probar algunas de tus otras recetas de avena al horno. No tenía avena instantánea, así que la usé regular. De lo contrario, se hace tal como se describe. La próxima vez podría agregar algunas pasas.

¡Esto estaba delicioso! Hice esto por primera vez, y mi DH, que dijo que no le gustaba la avena, lo devoró y me pidió que lo hiciera de nuevo. ¡Gracias de nuevo, Gina!

Esto fue INCREÍBLE. ¡Usé jarabe de arce sin azúcar de Joseph y obtuve 3 puntos por rebanada!

Siempre estoy buscando cambiar las cosas & # 8211 hacer la avena más DIVERTIDA & # 8211 ¡esto definitivamente hace eso!
¡Esto es muy, muy bueno! Es genial poder disfrutar de algo tan delicioso & # 8211 fácil de calorías con solo 225 de ellos & # 8230. ¡Y también satisfactorio!

No le importaba el sabor de los plátanos cocidos. También el tamaño de la poción en la imagen es más grande que la porción real. Decepcionado.

¡Esto es tan delicioso! Agregué 3 cucharadas de semillas de chía para obtener más proteína, usé 4 cucharadas de jarabe de arce en lugar de
5 y usé leche de avena baja en grasa. ¡También me sorprendió lo grande que es una porción! ¡Ja ja!

Usé una manzana gala en lugar de una pera. Salió maravillosamente. ¡Otra gran receta!

Mis peras estaban malas, así que las sustituí por manzanas, pero aún estaba delicioso. Me encantan estos pasteles de avena y ni siquiera me gusta la avena.

Preparé la comida usando su agenda semanal y me sorprendió gratamente lo bueno que era. Para una nutrición adicional, agregaré semillas de cáñamo (contando los puntos, por supuesto) la próxima vez. Mi marido, a quien no le importa la avena, le echó un buen vistazo y dijo que se comería las sobras.

¿Se puede hacer esto con Old Fashioned Oats, en lugar de Quick?

Esta es una gran receta que se puede ajustar para cualquier fruta que tenga a mano. Usé nectarinas, frambuesas y arándanos y funcionó muy bien. Hornear la fruta un poco primero realmente marcó la diferencia, especialmente para las frutas más firmes. La avena estaba lo suficientemente firme como para sacar una rodaja, pero no seca. Buen equilibrio. Usé menos jarabe de arce porque mi fruta ya estaba dulce. ¡Definitivamente volveré a preparar cualquier receta fácil!

¡Hola!
Si no tengo avena cruda rápida, pero sí regulares. ¿Recomendarías hervirlo un poco antes?

Lo hice con avena regular y estuvo bien

¡Esto estaba delicioso! Corté el jarabe de arce a 3 cucharadas y estaba bastante dulce de la fruta. Probablemente haré 2 T la próxima vez. También utilicé copos de avena y leche de proteína Silk de almendras / anacardos. A mi hijo de 3 años también le encantó.

¡Esta es una receta genial! Mantuve la cantidad de fruta igual pero dupliqué todos los demás ingredientes porque no cuento los puntos WW. Termina siendo 9 porciones de esta manera, aún encajando en la sartén de 8 por 8 pulgadas. ¡La dulzura del jarabe de plátano y arce es perfecta! Lo sirvo con una cucharada de crema batida. Tenía peras asiáticas a mano para que sea la variedad que utilicé.

Esto estuvo delicioso. ¡Sabe como desayunar un pastel de acción de gracias! Usé avena regular y una combinación de leche de avena + leche de almendras porque eso es lo que tenía. ¡Resultó genial!

Tenía algunas peras que empezaban a verse un poco peores por el desgaste, así que busqué recetas de peras y encontré esta. Qué gran receta y fue tan fácil de hacer. Normalmente no soy un gran fanático de las peras, pero fue perfecto en esta avena. ¡Definitivamente haré de nuevo! Gracias por otra receta simple, saludable y deliciosa.

Esta receta me ha inspirado a agregar peras a mis tazones de avena de todos los días. Realmente delicioso y la manera perfecta de comenzar mi día.

Hice esto anoche con leche de almendras y fue fantástico. Mi hijo de 1 año se lo comió.

Me encanta esta receta para preparar comidas para el desayuno. También es fácil hacer sustituciones, aunque no se necesitan. Personalmente, dejo la piel de la fruta para que tenga fibra y agrego 1 cucharada de proteína vegetal a la mezcla seca. Desayuno absolutamente delicioso y bajo en calorías.

¿Puedes usar avena cortada en acero en este lugar?

¿Puedes hacer esta receta con avena normal y no con cocción rápida?

En la época del coronavirus, estoy buscando formas de usar más mi despensa y esto es pura comida reconfortante. Realmente no es rápido, pero vale la pena el esfuerzo. Hice exactamente como está escrito una vez, (excepto que nunca uso avena de cocción rápida) pero reduje 1 T. en el jarabe de arce la próxima vez que lo hice encontrándolo demasiado dulce para mi gusto considerando toda la fruta que contiene. Lo corté en 6 porciones a pesar de que podía comerlo todo de una sola vez. Está delicioso y probaré la receta con plátanos y arándanos para usar algunos frescos que tengo. Son 5 * s hasta el final. Mi esposo también lo ama. Usé leche de almendras y no puedo imaginar que sería mejor o peor con la leche normal. Debería duplicar la receta para hacer más. Compañía digna.

Estoy probando esto hoy, reduje el almíbar a 3 cucharadas y reemplacé las nueces con 3 cucharadas de almendras en rodajas. ¡Los puntos púrpuras WW se reducen a 2!

¡Se necesita práctica, seguro! Ojalá fuera un profesional en este momento, ya que mis hijos se enfrentan a momentos verdaderamente traumáticos.

¡Las recetas de este sitio web son tan deliciosas! Esta no fue la excepción. Las únicas modificaciones que hice fueron las siguientes: tosté las nueces antes de tiempo por las que puse en la masa, corté el jarabe de arce por la mitad y doblé la canela para compensar la dulzura perdida al reducir el jarabe de arce. ¡Todavía era satisfactoriamente dulce!

Deliciosa y satisfactoria delicia

Hice esto esta mañana (usé nueces en lugar de nueces, ya que las tenía a mano) y ¡¡es INCREÍBLE !! ¡Gracias, Gina, por todas tus recetas! ¡Sería increíble con un poco de helado de vainilla de postre!

Esto fue INCREÍBLE. Es muy fácil de hacer, la única parte que consumía mucho tiempo era esperar a que las cosas salieran del horno. Tan abundante y delicioso, ¡gracias!

¡Absolutamente delicioso! Usé peras y nueces bosc porque solo tenía la mitad de las nueces.

Me encanta esta receta y la he preparado varias veces con diferentes frutas. Mi hijo de 3 años lo come casi todas las mañanas antes del desayuno. Estaba comiendo avena instantánea, pero a mí no me gustaba todo el azúcar, así que necesitaba algo más saludable. Ahora ya ni siquiera pide instantáneo.

Tengo una pregunta rápida, hice esto anoche y me di cuenta de que olvidé ponerlo en el refrigerador antes de acostarme. ¿Crees que está bien comer esta mañana? ¡Gracias!

Esta receta hace que el amante del desayuno en mí sea inmensamente feliz. Reitero lo que algunos ya han dicho: & # 8220 los copos de avena hechos a la antigua funcionan bien. & # 8221 También mezclé nueces (nueces + nueces) y sustituí la mitad de la canela con nuez moscada (porque la nuez moscada me hace tan feliz como esta receta).

Solo quiero decir un enorme & # 8220 gracias & # 8221 por hacer que la alimentación saludable sea fácil para aquellos de nosotros aquí, ya sea que estemos ocupados trabajando, mamás ocupadas, mamás ocupadas trabajadoras o (y) solo humanos ocupados En verdad, he estado usando su recetas durante muchos años, y ahora utilice sus planes de alimentación casi exclusivamente (GRACIAS por esos). No me quedaría con Weight Watchers tan estrictamente como lo hago sin ti. Recientemente conseguí que mi esposo también se uniera a WW. Ambos cocinamos mucho ya, y aún no nos hemos decepcionado con una de tus recetas.


Receta de plátano Lassi - Sweet Lassi

Amo los plátanos y amo esto Receta de plátano Lassi. Lassi de plátano es una receta rápida. Es una bebida fresca muy satisfactoria en la calurosa tarde de verano.

Se puede servir como tentempié o junto con o después de la cena. Es una bebida nutritiva.

Siempre que tengo un exceso de plátanos maduros, los uso para hacer este lassi de plátano. También se pueden usar plátanos un poco más maduros.

Los plátanos se comen solos o muchos postres y los dulces se hacen con plátano maduro como helado de plátano, burfi de plátano, etc.

Esta receta de banana lassie es una de esas recetas de plátano maduro.

Puede usar plátano fresco o congelado para este lassi.

No se le agrega ningún sabor o color artificial. El plátano que elijas le da un sabor y color natural. Así que elige tu banana con cuidado. Seleccione solo plátano maduro y dulce.

Puede usar yogur natural o con sabor a vainilla (cuajada - dahi) hecho en casa o comprado en la tienda.


Cómo descongelar alimentos para bebés

Recomiendo descongelar la comida para bebés en el refrigerador durante la noche. Saco los cubos del congelador y los coloco en un recipiente de vidrio en el refrigerador. Intento estimar la cantidad que necesito, sin guardarla en el refrigerador por más de 48 horas.

Cuando llega la mañana, los cubos se descongelan (o se acercan) para que pueda empacarlos en pequeños envases de vidrio con sus biberones para la guardería y todo listo. ¡Choca esos 5 con cualquier cosa que te facilite las mañanas!

Si necesita tiempo, puede descongelar la comida en el microondas. Solo asegúrese de revolver, dejar enfriar completamente y probar antes de servir al bebé.


Ver el vídeo: Pear lassi. Pick A Pear. Sanjeev Kapoor Khazana (Octubre 2021).